时间：2021-12-23发布来源：河南京城皮肤中医院
入冬后，天气逐渐变冷，银屑病的病情往往会呈现复发的迹象，那么防寒保暖是银屑病病人不可忽视的。因为冬天的气候环境更容易使银屑病患者皮肤表面水分散失，血液循环变慢，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少。
冬季银屑病患者的皮肤容易缺水，失去润泽，严重时会发生不同程度的龟裂、皲裂。为了让银屑病患者尽快解除痛苦，做到早预防、早治疗，下面就为大家讲解一下银屑病的日常保健。
1、冬季银屑病患者的防冻是基础。
银屑病患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是基体的末梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气冻伤皮肤，因此要注意保暖。
2、冬季银屑病患者保湿是重点。
可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份，注意饮食调节，增加蛋白质，维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。银屑病患者在洁面时可减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品，洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。
3、晒晒太阳，但不要暴晒。
由于阳光中的紫外线能下降寻常型银屑病的治疗方法肤细胞的成长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。
4、饮食要均衡。
多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，家禽，瘦肉，尽量戒酒，咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水，如银耳炖冰糖，木瓜蜜月枣猪骨煲等。
5、给自已减减压。
尽管还没有根据，可是许多人在他们有压力的时分的确会觉得银屑病在不断扩展。所以，试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。
