无论哪个年龄段的人都有患上白癜风的可能性，而对心理伤害的年龄段应该是青少年的时候，青少年是一些孩子们开始爱美的事情，并且也心理承受能力差的时期，

这个时候患上白癜风无疑是对他们的自尊心一个不小的打击。今天就来说一说，青少年患上白癜风的危险诱因！以及如何预防?

1.微量元素缺乏

   青少年经常会有偏食、厌食等情况，导致了微量元素的缺乏。影响免疫功能，从而影响黑色素的合成。微量元素的缺乏和比例失调都会导致黑色素细胞的合成出现障碍。

                            

微量元素包括钙铁铜锌镁。
缺锌会导致食欲减退，无法正常摄取食物中的营养成分，这会使白白患者的免疫力下降。
缺镁则会影响人体新陈代谢，无法维持体内环境稳定及正常生命活动。
铜是酪氨酸酶的辅酶，缺铜则会直接影响酪氨酸酶，无法参与黑色素的生成。

敲重点

   微量元素缺乏是青少年患白癜风一大诱因。及时补充微量元素：微量元素的缺乏可以通过调整饮食结构的方式来弥补，例如在饮食方面食用动物肝脏，贝类、坚果、芝麻、

黑豆、芋头、小麦等。但是白白患者要了解，食疗只起辅助作用，微量元素缺失严重则需要通过药剂来补充。有一部分白白患者不了解自己是否缺乏微量元素，

可以前往医院通过微量元素检测的方式来获取自己的微量元素指标喔！

2.作息不规律

   睡眠时间大概占生命的三分之一，睡眠质量和睡眠时长直接影响了我们的精神和健康，睡眠不足时会使身体产生很大的负荷。青少年精力旺盛自控能力低，熬夜刷剧、

打游戏等都是真实写照，这样做不仅会打乱正常作息，还会对内分泌系统产生影响，导致内分泌功能紊乱。破坏内分泌正常功能。这也是成为白癜风的另一发病诱因。

3.心理压力大

   青少年的升学压力一直稳占国民话题，中考、高考两座大山都压在青少年肩上，精神长期处于紧绷状态无法调节学习压力。长期的压抑会刺激肾上腺激素分泌过量物质

抑制黑色素合成，这也是导致青少年白癜风发病的重要原因。

敲重点

①适当放松情绪：青少年面临学业的压力，要学会缓解压力，可以适当的放松情绪。作为孩子的家长在学习上鼓励要大于批评，多交流沟通。
②学会倾听：引导孩子说出自己心里的问题及想法。和孩子一起散散心，适当运动也是好方法。

• 上一篇：白癜风患者日常饮食之“多吃”与“少吃”
• 下一篇：夏季白癜风患者喝绿豆汤有什么好处吗？