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银屑病的杀手竟然是这个!还不赶紧戒掉!

时间:2023-09-21发布来源:河南京城皮肤中医院

   银屑病俗称“牛皮癣”,是一种常见的慢性炎症性复发性皮肤病,严重影响患者生活质量和身心健康。因其易反复,已被世界卫生组织列入“21世纪人类十大顽症”之一。
专家研究发现,在银屑病病人中吸烟者比例要显著高于正常人,并且每天的吸烟量与银屑病发病的危险度呈正相关,在每天吸烟量大的人群中,银屑病发病率也高。

吸烟会导致银屑病发生或加重

   吸烟对健康有害已是众所周知,它释放出的烟雾中含有4000多种化学物质,吸烟几乎对人体的各个系统都有损害,同样,吸烟也可以导致银屑病发生或使病情加重。

饮酒是诱发银屑病的因素之一

   戒酒是个慢长的过程,不可能一次戒掉,可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并减少每次的饮酒量,有计划的把酒戒掉。整个戒酒的过程需要家庭的帮助、关怀与鼓励,

让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。

保持良好的生活习惯

用坚果代替吸烟

   银屑病患者戒烟尽量要远离吸烟环境,遇见他人吸烟一定要主动避开,主动创造无烟环境。如果感到嘴巴寂寞,可以随时装一把坚果在口袋里,既可以缓解无法吸烟的焦躁,

也能够补充微量元素,对皮损的恢复有好处!
用果汁牛奶代替喝酒
   患者朋友如果遇见需要喝酒的场合,可以讲明自身情况,以牛奶果汁代替酒水!果汁最好喝鲜榨果汁,这样里面的维生素能够尽可能的保存,而且牛奶能够提供优质蛋白,

都是有利于皮损恢复的。
合理饮食

   患者可以根据自己实际生活中对各种食物的反应,采取适当的忌口,或有选择性地多吃一些对病情有利的食物,保持营养均衡。
充足睡眠
   银屑病患者提高睡眠质量,是控制疾病和预防复发的要求。患者应尽量放松心情,尽量排除焦虑、抑郁情绪的困扰,改善睡眠质量。

   温馨提示:对于银屑病患者来说,烟酒是绝对要忌的。银屑病患者一定要了解银屑病的主要诱发因素,平时做好防护,这样才能够有效减少复发几率!


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