瘙痒是银屑病常出现的典型症状之一，但总是会有患者疑惑：为什么白天不痒，晚上痒起来要人命，甚至痒得整晚睡不着？
无论是处于进展期、静止期还是消退期，银屑病的症状都会伴有一定程度的瘙痒感。一方面，瘙痒严重影响银屑病患者的生活质量；另一方面，搔抓会使银屑病皮疹加重

或使皮损已经消退的部位出现新的皮疹。那我们就来了解一下“痒”到底是怎么一回事吧~

为什么会痒？

   银屑病跟随皮肤鳞屑所脱落的表皮细胞、毛细血管细胞和血清与细菌结合后，就会形成抗原性物质，通过毛细血管进入血液后刺激到皮肤，从而发生皮肤炎症反应，

炎症反应刺激的真皮内细小神经纤维就会产生慢频率的神经冲动，使大脑皮层神经中区产生瘙痒的感觉。

为什么晚上会更痒？

1.体内激素水平
   体内激素水平的调节不同，早上或者是上午糖皮质激素分泌水平比较高，可以抑制炎症的反应，导致瘙痒的减轻，到晚上糖皮质激素分泌相对减少，瘙痒感也就相对加重。
2.注意力转移
   白天之所以感觉不那么痒，是因为白天的注意力主要集中在工作或学习上，注意力的分散减弱了对瘙痒的感知。但到了晚上，万物寂静，受外界的干扰较少，对瘙痒的敏感度也就提升了。
3.代谢速度
   夜间人体处于休息的状态，在这期间各方面的代谢都是相对较快的，并且银屑病患者本身新陈代谢的速度就过快，因此表皮细胞就会脱落的更快更多，瘙痒的感觉就会更明显。
4.螨虫
   螨虫无处不在，尤其喜欢藏在枕头、被子这些床上用品里，如果不经常换洗，螨虫就会出来作祟，侵害皮肤，刺激神经产生瘙痒。

如何缓解瘙痒？

注意饮食
   众所周知，银屑病非常容易复发，食用类似于牛羊肉、海鲜等发物，或者是一些辛辣刺激的食物，会使得病情反复，瘙痒感加重。所以银屑病患者日常饮食一定要清淡，

忌辛辣、减少发物的摄入，尤其是需要多补充一些微量元素和蛋白质，抑制过敏反应，从根源上缓解银屑病的瘙痒程度。

                              

注意保湿
   皮肤瘙痒也可能是干燥所致，所以日常保湿也是很重要的。银屑病患者一定要多喝水、多吃水果蔬菜，及时补充水分，不要等渴了才想起来喝水，

有可能的话可以使用空气加湿器，保持室内的空气湿度。同时还可以用一些如凡士林、甘油、尿素等保湿类的产品，温和润肤，避免瘙痒程度的加重。

                              

温水湿敷
   可以用干净的毛巾蘸温水敷在瘙痒的皮肤上，通过温水的刺激促进局部皮肤组织的血液循环。毛巾上的热气能在一定程度上软化皮肤表面的白皮，

温敷一两分钟后泛起的白皮可以用干净的棉签揭除，这样也可以避免直接用手抓挠，减少感染风险。

                               

保持好心态
   当精神紧张、情绪不佳时会感觉到银屑病有所加重，皮损处的白色鳞屑增多，瘙痒不止。所以，患者朋友们要学会给自己减压，平时可以多散散步、练一练瑜伽、

跑一跑步，或者做一些自己感兴趣的事，转移注意力。保持良好的心情状态不仅对病情的控制有帮助，也可以在一定程度上减轻皮肤的瘙痒程度哦~~

                               

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