时间：2024-07-10发布来源：河南京城皮肤中医院
夏季一到，又到了喝冰啤酒、撸烤串、吃小龙虾的季节了，哐哐往肚子里灌，然而吃的时候是爽了，但是脾胃却在不知不觉中受了伤，湿热之邪也悄悄进入了你的身体。
随着夏日炎炎，不仅阳光热情似火，湿热也悄然成为侵袭人体的隐形杀手。高发的湿热不但令人感到浑身不适，更是各类皮肤问题的罪魁祸首，尤其是夏季湿疹问题，更是让人很是烦恼！
什么是湿疹？
答：湿疹归根到底是一种皮肤炎症，主要表现为皮肤的瘙痒、干燥，严重者有渗出、皮肤增厚。它没有明显的季节性，常年都可能爆发。婴儿、儿童、成人都可能患上湿疹。
诱发湿疹的原因
湿疹的病因和发病机制很复杂，通常认为是皮肤屏障功能不完善，导致外界刺激物进入皮肤内侧，导致炎症反应和皮肤过敏。而诸如洗热水澡时间过长、抓挠、细菌/病毒感染、部分食物、汗液浸润、温度/湿度变化、压力大精神紧张等等，都可能会加重湿疹症状。有遗传史（如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等）的人会更容易得湿疹。
湿疹为什么不能挠？
湿疹是一种过敏性皮肤病，特别是在夏季容易复发，常见于手臂、腿部、脸部等部位，表现为皮肤表面受损和剧烈的瘙痒感觉，让人忍不住地去挠抓。有些患者会发现，湿疹部位越挠就越容易扩散，反而会更严重更容易痒，这是因为手上病菌较多，接触到湿疹部位时会加重病情。
同时，过度的抓挠还会让皮肤受损，引发继发感染，使湿疹恢复得更慢，所以，得了湿疹一定不要过度抓挠，可用干净的手按揉止痒，避免湿疹扩散。
预防必须注意以下6点
湿疹的特点是瘙痒难耐，但往往越抓越痒，不仅有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。
皮肤过于干燥会加重湿疹的红斑及瘙痒，避免频繁洗澡、水温过高、过度使用皂液等物理刺激。建议睡前在湿疹瘙痒处涂一些温和、无刺激的水润霜，改善肌肤干燥。
在不了解病因的情况下胡乱用药，不仅会耽误病情，还可能会加重病情。因此，治疗湿疹一定要到医院找专业医生就诊，在医生的指导下用药。
注意饮食清淡，避免海鲜、烧烤、火锅、酒等辛辣刺激的食物。对于患湿疹的婴幼儿，尽量以母乳喂养。
避免经常熬夜、忌烟酒；适当锻炼；保持心情舒畅，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒的负面情绪；远离尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏原；选择全棉宽松衣物。
最后，提醒大家，在做好保湿的前提下，最好是去医院，在专业皮肤科医师的指导下进行治疗，切忌自行用药。
